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搶先看~~~ 讓人心動的fresh 聖誕禮盒巡禮2016

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又是一年一度最愛的聖誕節 fresh 係我其中一個大愛的品牌 每年都會掃gift set 送自用都好好 Fresh 剛舉行發布會, 率先睇今年的xmas set 又有我最愛的皇牌mask set 啦 包裝精美係我買入的一大原因
整個系列中的禮盒設計靈感源自Art Deco裝飾派藝術 色彩豐富悅目,幾何圖案複雜細緻,完美演繹出佳節的喜慶歡欣
我最愛的black tea 系列 BLACK TEA SKINCARE AGE-DELAY REMEDIES紅茶延展青春護膚套裝 HK$2,070 專為延展青春而研製的紅茶抗皺緊緻系列, 結合亞洲古老食療與現代尖端科技,預防肌膚出現衰老徵兆 修補幼紋和皺紋,煥發青春面貌 CREME ANCIENNE ULTIMATE古源高效注顏護膚套裝 HK$3,420 純淨的奢華享受!古源修護系列於修道院內由人手精密調製 每一滴均保留珍貴成分的最佳滋養
SKINCARE MUST-HAVE STARTERS皇牌基本護膚套裝 HK$840-$1110 為所有類型肌膚回復青春面貌 讓

shopping experience @天貓香港

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天貓國際是中國的網上的購物平台 好似淘寶咁, 都是一個好方便的好地方 天貓香港登陸香港 : Tmall.hk (入面既野係HKD, 可以海外直送或7-11等自取) 天貓國際的商品都是品牌方原裝進口,100%正品 有來自美國、澳大利亞、紐西蘭、日本、韓國和其他 53 個國家和地區的貨品
https://www.tmall.hk/
方法好似淘寶咁 睇啱左, 放落購物車中  呢個成人护眼蓝莓精华 好似幾好, 試下買 https://detail.tmall.hk/hk/item.htm?toSite=main&id=538593211466&id=538593211466&spm=a220m.1000858.1000725.6.Wy72Z3&areaId=810102&user_id=2188699526&cat_id=52792006&is_b=1&rn=e49b7afdf63b0ecc5f89bc2f9ae46e1c
可以用港幣消費, 仲支援 VISA/Master 信用咭 足不出户,輕鬆買到来自全球的優質商品


設有客服, 唔明白可以即使查詢
只要係有淘寶 account, 就可以簡易購物 因為購買車同Log in 係同淘寶/ 天貓中國同步既 來緊11/11, 又有大型DISCOUNT 將貨品放入購買籃, 一到雙11可以即刻俾錢搶購

SKII @ IFC grand opening event

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恭喜IFC  SKII 開張大吉  榮幸的參予其中
SK-II 全新專門店首次棄用品牌酒紅色, 以神仙水起源地—日本清酒廠的釀酒木桶為概念, 選用天然原木及淺香檳色為主,當中採用流線形設計, 而鍍上白銅及香檳金作點綴 活動當日SKII請來的調酒師 自製了創作靈感來自神仙水天然成份的天然成份及清酒兩款雞尾酒
很切合主題的飲品
現地還有神仙水的比拼
它的滲透度明顯高很多
一直都是我信心之選
我地係度一邊體驗, 一邊被拍下歡樂一刻 REALLY LOVE MY MIRACLE 新店設有獨立房間 可以體驗獨有的「SK-II 能量水晶肌護理療程」 按肌膚需要以不同產品配合不同水晶

長跑比賽小貼士 by adidas

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長跑比賽小貼士 - Horlick Ho (adidas Runners 物理治療師)

距離「聯合國兒童基金會慈善跑2016」尚有個多月,跑友們正積極備戰,卻易因盲目追求速度和里數而訓練過量。同樣熱愛跑步的物理治療師Horlick給大家4大戒條,告誡跑友們要訓練得宜,減低受傷風險。
運動創傷分為急性和慢性。急性指即時意外受傷,如「拗柴」、碰撞和跌倒;慢性則是「積勞成疾」,即使平常不覺痛,身體卻慢慢累積勞損,常見慢性傷患包括髂脛束摩擦症候群、前脛骨痛症、髕股關節綜合症和足底筋膜炎。
Horlick提醒我們,定要瞭解身體狀況,找到最有效率和適當的訓練模式:「我們有句金句『有力大晒』,只要有足夠的肌肉力量,便能保護關節,有助我們完成目標速度及里數。若真的帶傷出賽,一定要使用保護裝備,以免一傷再傷。」Horlick賽前告誡「聯合國兒童基金會慈善跑2016」參賽者,切勿誤中以下4大「受傷陷阱」:

1)訓練過量
儘管人體每晚睡眠時都會自我修復,排走「垃圾」,但訓練過量令身體無法承受,便導致慢性勞損和細微創傷。傷患初期不會發痛,只有肌肉繃緊和痠痛等輕微症狀,跑手卻因此容易忽略,未有妥善治療;當帶傷練跑,日積月累,終有一天越過臨界點,所有痛症和炎症一下子爆發。

2)盲求速度
求勝心切盲目追求速度,即使心肺功能可以應付,但肌肉力量未及負荷,容易導致肌肉撕裂和關節勞損。以汽車摩打比喻我們的身體,當摩打(即肌肉力量)追不上車速,便會「爆偈」,所以應該換上一副「法拉利摩打」,強化肌力,自然跑得順暢。

3)跑姿錯誤
不當跑姿易引致長期慢性受傷,衍生不同痛症。很多人跑不遠、跑不快、易受傷,非因為體力不足,而是動作不當,結果愈跑愈傷。此外,當學習轉換正確跑姿的過渡期間,若肌肉訓練不足,受傷風險同樣極高。

4)選錯跑鞋
一些外在因素如「著錯鞋」,以及服裝過緊過熱,都易令肌肉或足弓受傷。其中選擇一雙合適的跑鞋尤為重要,有扁平足或高弓足的跑手便要穿著有針對設計的跑鞋。總括而言,選擇跑鞋前要清楚瞭解自己的腳形。
#adidasrunnershongkong#UNICEFHK#UNICEFCharityRun2016

大眾化的高效能面霜@Olay Super Cream

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另一開架好物推介  「新生高效緊緻護膚霜」Olay Super Cream 在香港不是尊櫃的品牌, 但仍是好東西呢 Olay Super Cream特別添加高濃度如黃金般珍貴的黃金五胜肽複合物 、Lyslatine黃花胡前提取物和橄欖萃取 從肌膚底層的修護入手 使肌膚飽滿充盈幫助促進膠原蛋白自我增生,賦彈性、淡皺紋、緊輪廓 超越傳統膠原增生概念,有效促進膠原自我增生,全面打造充盈彈滑肌  Olay Super Cream -注入比黃金矜貴3至10倍的Penta-peptide 它蘊含高濃度胺基酸,是膠原蛋白合成啟動器 當其進入肌膚表層後,Penta Peptide將啟動纖維母細胞 有效溫和地促進膠原蛋白自我增生 讓自己生的膠原撫平皺紋,雕塑亮澤緊緻的輪廓 一般的多功能面霜都是好rich 的 它的質地唔厚, 竟然比像想中輕盈  仲好易推添~~
佢好快就可以吸收晒  均勻塗抹於臉部及頸部,輕柔按摩有助吸收 連眼位都可以使用, 沒有起粒粒情況出現 個人認為它可媲美大牌子的乳霜 性 價比值很好 能有效撫平細紋、淡化皺紋、改善鬆弛及回復彈性 緊緻臉部肌膚曲線
因為唔貴, 我連頸位, 膊頭, 心口, 都全部塗上